Mr.しょーん

挑戦と失敗から学ぶ 薬大卒 海外在住医学生の色々日記

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【ボディーメイク】初心者からの参考になるおすすめ動画【YouTuber】【筋トレ】【第2弾】

どうもこんにちは、しょーんです :))

 

YouTube界というのも

新参者がどんどん登場していき

常に新陳代謝のようなものが行われています

 

 

つまりその道のプロといった人たちが

どんどんと参戦しだしてきているのです

 

ということで今日は改めて

現時点での筋トレおすすめYouTuberを

ご紹介したいと思います。

 

今回は2019年7月現在で

様々な方々のケースに対応できるように

最小限かつ役立つ動画が多い

YouTuberにしぼってみました。

 

山澤 礼明

 


大胸筋を大きくする自重トレ!胸全体に効かせる2分半の胸トレ【筋トレ】

 

【経歴】

 

・シルクドソレイユ出演

・NPCJメンズフィジーク 3位(2018年)

・ジム経営(Ultimate Fitness) (新潟県上越市)

 

【魅力】

 

魅力は何と言ってもジムワークだけでなく

自重トレーニングも解説しており

ダントツで初心者に分かりやすい!

 

喋り方もとても優しく

彼の目指すジム像というものは

筋トレの初中級者層を

ターゲットにしていることもあり

(セミパーソナルジムがコンセプトだそう)

非常に解説が丁寧です。

 

2019年5月のブレイズオープンでは

結果が出ずかなり落ち込んでいましたが

すでにトップフィジーカーという

訳ではなく今から上を狙っていく!!

というポジションも視聴者にとっては

共感できるポイントだと思います。

 

ただやっぱりタメになる動画が

多いといった点と観やすいといった点で

最初にオススメにあげさせてもらいました。

 

山本 義徳

 


【筋トレ】ベンチプレスの正しいフォームを山本義徳先生が実践!

 

【経歴】

 

・早稲田大学(政経)卒業

・ボディービルダー

・NPCトーナメント・オブ・チャンピオンズ優勝

   (ヘビー級) (それを期に現役引退)

・書籍出版、セミナー活動、有名アスリートの指導

 

【魅力】

 

筋トレ界では知性と実力を兼ね備えた

筋肉博士つまりレジェンドのような存在です。

 

なんというかその言動も

ハンマー投げの室伏選手やマッスル北村さんのように

仙人のような人であると認識していますw

 

 

なので先生はとても穏やかですw

ただ彼の筋トレ法や筋肉の解剖学知識

または栄養学、生化学に関する知識は

正直そこらへんの医者よりも深いと思います。

 

ですのでダルビッシュ有や

多くの有名アスリートからも尊敬されています。

 

 

その動画内容というものは

筋トレだけでなくプロテインの

摂取タイミングなど多岐にわたり

1つ1つが的を得ていて

非常に分かりやすく知的好奇心を

かなりくすぐってきますw

 

初心者でも観やすいので

個人的にはとてもおすすめです。


ただまだ動画数が他のYouTuberにとって

少ないので上記した山澤さんのチャンネルに

よく出演しているので併せて観て

いただけるとタメになるでしょう

 

田上 舞子

 


【ぺたんこお腹作り!!】3分間プランクバリエーションで薄いお腹を手に入れましょう♡

 

【経歴】

 

・芝浦工業大学初代ミス

・パーソナルトレーナー

・スポルテックカップ 2位(2019)

 

【魅力】

 

今回は女性も紹介してみることにしました。

 

彼女の魅力それはなんといっても

健康的に美しい!その一言ではないでしょうか。

動画やインスタを観ても笑顔が可愛い泣

ライフスタイルもオシャレです。

 

 

ただフィットネスになると話は別。

大会でも上位の成績をとるなど

実力もばっちりといったところです。

 

やはり筋トレを始めるにあたって

誰かに憧れて、誰かの身体に近づきたくて...

そんな対象にもなるでしょう。

 

個人的にですが観てきた

女性YouTuberの中ではダントツできれいです。

 

最後に

 

いかがでしたでしょうか

今回はチャンネル登録者数や人気度に

こだわらずに観やすく純粋にタメになる!

といった方々を紹介してきました。

 

 

本当に現代はひと昔前なら有料で

あるような情報を無料で観ることができて

つくづく幸せな時代だなぁ〜と感じています。

 

そのツールを使うか使わないかは自由です。

ぜひご活用ください :))

 

ご拝読ありがとうございました