Mr.しょーん

挑戦と失敗から学ぶ 薬大卒 海外在住医学生の色々日記

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【モチベーションUP】お手軽にやる気が上がる方法をご紹介【簡単】

どうもバイタリティー系

ブロガーしょーんです。

 

突然ですが皆さん

やる気!元気!いわ....

じゃなくてやる気モチベーション低下

困ったことないですか?

 

 

そうそんな時は休めばいい!

(´・Д・)」

 

 

...

 

 

 

正論なのですが

とはいえ永遠にこんなこと

言ってられないし、やらないといけない時。

ありますよね〜

 

ということで

今日は比較的容易にしょーん流やる気が

回復する方法をご紹介したいと思います。

 

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シャワーを浴びる

 

そうしょーんは

シャワー大好きブロガーでもあるのです。

 

シャワーって浴びた後

さっぱり(=´∀`)人(´∀`=)

 

 

全てがリセットされたような感覚になります。

身体も気分もさっぱり!!!

 

さっぱりはしてもシャワー浴びて

うわ〜気持ち悪かった〜

 

 

なんてなる人ってそういませんよねw

ですのでこれは結構万能なのではないでしょうか。

 

 

 

ささっと入るだけでも違うと思うので

歯磨きと一緒にしてみてはいかがでしょうかw

 

 

運動をする

 

いま画面越しで嫌な顔した人いましたね?w

 

適度な運動が身体的精神的に良いのは

皆さんもご存知だと思うのですがやる気が出ない...

分かりますともw

 

 

じゃあお休みの日にどこか

青空の下で散歩してみるのはどうでしょうか

日光というのは元気をくれます。

 

 

ちなみにしょーん。

ジムに通っているのですが

たまに有酸素もやります。

 

最近のマシンでは

YouTubeが観れたり

Netflixが観れたり

海外旅行に行けたり

 

 

か、海外旅行?

( ゚д゚)ソンナバカナw

 

 

下の画面をご覧くださいw

 

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ちょっと画質が良くないですが

色んな国の道を散歩することができるのですw

 

 

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山道であったりもちろん

街中も散歩できますw

 

 

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しょーんは異次元戦士なので

自転車と同じ速度で走っていることが

確認できるでしょうwww

 

 

 

 

ちなみにジムに通っているのは

第三者の目線もある程度気にしているから。

誰かに見られているという感覚は

個人的にとても重要だと思っていて

 

かっこいい自分でいたいのならば

清潔感は必須だし

いい身体でいたいし

勉強だってやり続けないといけないし

前向きに行動しよう!という

モチベーションになっています。

 

いつまでもおれは男だ〜

\(^o^)/ 

 

 

誰もがかっこいい基準で動いてると思うな!

なんて言いたいあなたに次ですw

 

 

音楽を聴く

 

これなら文句ないでしょうw

併せてでも単体でも効果はあると思います。

 

特にリラックスではなく

やる気を出したいときに効果があるのは

アップテンポの曲じゃないでしょうか。

 


Zombie Nation (best remix)

 

 

こちらは皆さんも1度は

聴いたことがあると思いますが

1999年にKernkraft 400というテクノポップバンドが

リリースしたZombie Nationという曲です。

 

色んなカタチでremixされていますが

Originalはもちろんのこと

すごくテンションの上がる一曲です。

まぁ自分の好きな曲でいいので

ここぞの曲を探してみては?

 

 

新しいことする

 

 

そうだ新しいことをしよう!

そんな時不安混じりではありますが

誰もがワクワクドキドキするでしょう。

 

 

これはいつも思うのですが

行動ができない人は考えるより

失敗を恐れず行動を優先して下さい。

 

行動を起こせる人は

自分が行動できるのは分かっているので

最良の道すじをある程度計算してからでも

遅くもなく全く問題ないのです。

 

いわばもうすでに

次のステップに進んでいる人たちです。

 

 

ですので考えることが先か

行動することが先かは

個人の行動力によって違うと思うので

 

前段階の人はとりあえず何かをやってみることで

やる気が出てくるかもしれませんね

 

 

最後に

 

いかがでしたか

正直やる気を出すよりモチベーションを上げるより

それを維持することの方が難しいでしょうが

 

いずれにせよ 

キッカケというものは大切です。

 

 

よく使いそうなものを新しいものに代える

といったこともモチベーション維持には大切でしょう

 

ですのでしょーんは

結構カタチから入るタイプですwww

その方がモノも長く使えますしw

 

ご拝読ありがとうございました