どうも、ツチノコ系ブロガーしょーんです。
いや〜やる気がでないとは
この事でしょうか
非常にやる気がでない
(´･Д･)」
今日はオープンテラスの
風通しの良いカフェに来ていますが
久々すぎて前にいつこうして
カフェで作業のような事をしたか
分かりません泣
そうサラダをむしゃむしゃと
食べながらジントニックを飲みながら
勉強やブログを書くのです
あ〜気持ちがいい
(=´∀｀)人(´∀｀=)
※しょーんはそこそこお酒が強いので
数杯なら作業に支障はありません。
ただ最近はやっぱり外に出るのを
躊躇してしまうため本当に行けてませんでした泣
そう！それが苦痛なのだ！！！
しかも家で全くと言って良いほど
勉強だったり作業をすることができないので
引き篭もることが大の苦手なのです。
僕は家はただの寝る場所だと思っていますw
だから緊急事態宣言時も
半自粛生活のいまも非常につらい、、、
ということで家にいるしかない間は
ぜ〜んぜん何もやる気が出ませんでしたw
が、しかし！！！
やらねばならぬ事もあるのです。
ただやる気がなかなか出ないしどうしよう、、、
そんな感じで調べていると
作業興奮という心理学用語を発見しました。
人間はやる気が出てから行動するのではなく
行動している内にやる気が湧いてくる。
といった感じでした。
ほうほう。。。
ただ、作業をすると言っても
モチベーションが低いときは
あまり目標を高めに持たず、
できる事を１つだけでも確実に
こなした事が良いでしょう。
という事で名付けました。
( ﾟдﾟ)ポイント作戦〜
そうです僕のやる気が回復するまでは
毎日をポイント制で生活をするようにしましたw
ルールは簡単！！！
行動に点数をつけて０pを取らなければ良いだけ！
まぁ目標は２、３p以上ですが
最悪にやる気が出なくても
０pさえ取らなければ良いのです！
まぁちょっと一例を挙げると
・英会話を教えた １p
・ブログを書いた １p
・YouTube撮影 or 編集 １p
・勉強をした １p
・洗濯物をしたw １p
・ジムに行った １p
・事務的なことをした １p
などなどですw
どうですかこの０pにならないような
あま〜い採点www
そう！
自分を適度に許す！！！w
しかし良いのです
作業興奮という言葉があるように
行動していればやる気は
そのうち湧いてくるのでしょう
ただし１日なにかはしているので
最悪の生活ではないです。
僕はいつも最悪だけは避ける選択をします。
人生においてもそうだと思っています。
最悪の一手さえ打たなければ
長い人生だ！挽回なんて機がくりゃできる！！！
心身ともに健康を損なっては
挽回できるものもできなくなる。
そう思い作業している次第であります。
終わりに...
いかがでしたか？
モチベーションが下がっている方は
是非ポイント制で生きてみませんか？w
何か１つでも未来に繋がることをしていれば
きっと上昇気流が来る時期があるでしょう
頑張り時があるのと同じで
耐える時期というのもあると思います
ですのでその流れに抗わずに
生きる事も時には大切ではないでしょうか。
ご拝読ありがとうございました
