どうも我が家の冷蔵庫は びっくりするくらいシンプルで もの足りません、しょーんです :'( 日本ではコンビニ飯や ファストフードさえ避けていたのに... 海外では栄養素以外、 食へのこだわりは捨てました泣 ということで今日はジムから離れて食事のお話です…
どうもこんにちは久しぶりに 晴天を見てご機嫌なしょーんです :)) さて前回、筋トレの重要性はご説明したと思いますが それに加えジムに行く必要はあるの? 家トレで十分では? といったお悩みにお答えします。 では最初に... ”行ってください” 多分、予測で…
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