どうもこんにちは、しょーんです :)) GWいかがお過ごしでしょうか？ この時期になると近づいてくるのは 夏。つまり海、プール、薄着の季節です。 腹筋が割れた状態で夏にのぞみたい！ 今日はそんな方に家でできる腹筋を割る方法について ご紹介したいと思い…